リラックス法

今日はいいおてんきになりましたね。
4月はなんだか雨が多かったので、
やっと晴れてうれしいです～。
晴れてくれるのが一番うれしい！！

最近疲れがたまっているのか、
なんか疲れやすい私。。
アロマでリラックスするようにしています。
臨床アロマセラピストのひとにも
すすめらたオイルをしたらすごーい！！
とっても良かったです！！やっぱりいいですねぇ。
気分をかえたいときって自分が選ばない
香りにするとすごく気分がかわっていいなぁって
思います。
しかもいやな香りではなかったので、
それがうれしいです。

リラックスしたいっておもうくらいだから
結構つかれているんだろうなぁって
ちょっと思います。。。
もっとリフレッシュして身体を休めないとねぇ。
結構ハードな日が続いたのでそれのせいもありますが・・・
もうちょっと自分自身をいたわってあげないといけないですねぇ。

仕事や家事、育児に追われているので
自分の時間がなかったっていうのもあるので
そういう意味でももうちょっと自分時間を大事にしたいなぁって
思います。
子どもたちが夜寝てくれるのがかなぁーりありがたい！！